KESAMLAPPER

Like supre til frokost som dessert! 



Du trenger / Ingredients:

ca 8 lapper, 3-4 stk er en porsjon  / about 8 mini pancakes, 3-4 is a portion

8 ss havregryn / 8 tbsp oatmeal
4 egg (jeg pleier å bruke 2 hele egg og 2 bare eggehvite) / 4 eggs (I often use 2 whole and 2 just the eggwhite) 
4 ss kesam / 4 tbsp quark 
2 ss honning eller sukrin / 2 tbsp honey or sukrin
1 ts kardemomme / 1 tsp cardamom
1 ts kanel / 1 tsp cinnamon 
1 ts bakepulver / 1 tsp baking soda

Fremgangsmåte / Directions:

1. Blend alt med stavmikser eller i blender. / Blend everything with a handmixer or a blender.
2. La svelle i ca 10-15 min / Let sit for 10-15 mins
3. Stek på middels til lav varme og nyyt! Favoritten er brunost og syltetøy! / Fry the pancakes on medium to low heat and enjoy! My favourite is with brunost and jam!



Følg meg på snapchat: Bjerke1995

#mat #helse #matblogg #helseblogg #helsemat #fitness #kosthold #frokost #lunch #dessert #sunnhet #sunnmat #sunnhelse #kesam #lapper #matinspo 

3 kommentarer

Jegmotverden

18.04.2017 kl.10:38

nam det ser godt ut

foodislovefoodislife

18.04.2017 kl.11:12

:o :o :o Mhmmm! Dette så kjempe godt ut! Tusen takk for oppskriften, denne skal jeg prøve ut en gang <3

Lilli

18.04.2017 kl.11:54

Det så veldig godt ut (:

Skriv en ny kommentar

Helene Bjerke

Helene Bjerke

21, Oslo

21 år gammel jente fra Oslo som er veldig interessert i kosthold og trening! Begynt på bachelor i ernæring. Opptatt av at sunn mat trenger ikke være vanskelig eller sært, men enkelt og uten spesial-produkter!

Kategorier

Arkiv

hits